父母甲：“你怎么可以這樣說(shuō)老師呢，他也是為你好。”

　　父母乙：“老是想玩，考試快到了！”

　　父母丙：“聽(tīng)起來(lái)你很失望，是功課太多使你不能去玩嗎？”

　　身為父母者，你會(huì)選擇甲、乙、丙哪一種角色？父母甲是教訓(xùn)和解釋的角色，完全忽略了孩子的情緒感受；父母乙是指責(zé)和警告的角色，容易引起孩子的抗拒或壓抑；而父母丙則是兼顧傾聽(tīng)和反映情緒的表達(dá)，尤其是不帶批判的同理心問(wèn)句方式，會(huì)讓孩子樂(lè)于與父母分享自己的情緒和想法，因?yàn)楦改笡](méi)有企圖去堵住孩子的情緒出口。

　　對(duì)于孩子一些不適當(dāng)?shù)难孕?，避免急切直接的反?yīng)，不妨給予自己一些停頓時(shí)間，心里先問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：“孩子言行背后的情緒感受是什么？造成這種情緒感受的原因是什么？”即使父母知道答案，仍得運(yùn)用假設(shè)性的措辭來(lái)反應(yīng)，而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

　　最方便有效的反應(yīng)是：“你覺(jué)得……，因?yàn)椤薄奥?tīng)起來(lái)似乎……，由于……”等類似措辭。

　　當(dāng)孩子開(kāi)始敘述時(shí)，以不打斷孩子表達(dá)的簡(jiǎn)短反應(yīng)，如不時(shí)地說(shuō)：“嗯”、“是的”、“我了解”等，偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭表示你的專注，來(lái)鼓勵(lì)孩子吐露心聲、凈化情緒。當(dāng)然，父母仍關(guān)心孩子的功課，請(qǐng)放心，大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會(huì)去完成作業(yè)的，而且做得不錯(cuò)。

　　身為父母者，你會(huì)選擇甲、乙、丙哪一種角色？父母甲是教訓(xùn)和解釋的角色，完全忽略了孩子的情緒感受；父母乙是指責(zé)和警告的角色，容易引起孩子的抗拒或壓抑；而父母丙則是兼顧傾聽(tīng)和反映情緒的表達(dá)，尤其是不帶批判的同理心問(wèn)句方式，會(huì)讓孩子樂(lè)于與父母分享自己的情緒和想法，因?yàn)楦改笡](méi)有企圖去堵住孩子的情緒出口。

　　對(duì)于孩子一些不適當(dāng)?shù)难孕?，避免急切直接的反?yīng)，不妨給予自己一些停頓時(shí)間，心里先問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：“孩子言行背后的情緒感受是什么？造成這種情緒感受的原因是什么？”即使父母知道答案，仍得運(yùn)用假設(shè)性的措辭來(lái)反應(yīng)，而不是“我完全明白”的斷然態(tài)度和言詞。

　　最方便有效的反應(yīng)是：“你覺(jué)得……，因?yàn)椤薄奥?tīng)起來(lái)似乎……，由于……”等類似措辭。

　　當(dāng)孩子開(kāi)始敘述時(shí)，以不打斷孩子表達(dá)的簡(jiǎn)短反應(yīng)，如不時(shí)地說(shuō)：“嗯”、“是的”、“我了解”等，偶爾點(diǎn)點(diǎn)頭表示你的專注，來(lái)鼓勵(lì)孩子吐露心聲、凈化情緒。當(dāng)然，父母仍關(guān)心孩子的功課，請(qǐng)放心，大多數(shù)的孩子在抒解不滿之后會(huì)去完成作業(yè)的，而且做得不錯(cuò)。

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